Meu suplemento vitaminico


Uma vez por ano, tomo suplemento vitaminico Centrum. Isto depois de fazer análises gerais e verificar se há deficit vitaminico ou não.

Ficamos com uma ideia da quantidade e mais adequado a tomar. Isto porque existe uma grande variedade.

Convém sempre fazer um reforço. Todos sabemos que nossas defesas são frágeis e geralmente tomamos grandes quantidades de antibióticos que resolvem um problema, mas por outro lado prejudicam-nos e muito.

Costumo toma-lo antes do Inverno e em jejum, ou com estômago vazio. Organismo aproveita-o melhor.

Embora seja um produto de venda livre, convém consultar seu médico antes de iniciar tratamento.

Comentários

  1. Já tomei esse há uns anos. Agora tenho tomado todos os dias cápsulas para o cabelo (que se tornou muito fininho e cai bastante) e, quando me sinto cansada, Cecrisina (vitamina c), que me faz arrebitar logo!
    Beijinhos,
    Madalena

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  2. A vitamina C também tomo regularmente: http://tetraplegicos.blogspot.com/2010/07/vitamina-c-e-o-ph.html
    Não sei se é por isso que nunca tive uma única gripe.
    Fique bem

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